2021年9月のスケジュール

皆さま、こんにちは^^いつも有難うございます。ミドリです。

8月は、瞑想会やヨガニドラ、オンライン1週間マラソンなど・・イベントもさせて頂いて、ご参加下さった皆さま、有難うございました!私自身、実りの多いお盆ウィークとなりました。

一緒に実践して、特に瞑想は奥が深い・・よくわからないけど。。というお声が多かったです。それでもチャレンジする!という気持ち。大事にしてください。人は未知の領域に対しては、疑い、恐れ、否定、というネガティブな感情が現れます。それと同時に、わくわくする気持ち、自分の経験という壁を取り払う、前向きな気持ちも存在します。この『わくわく』を持っていきましょう。わくわくすると、満たされます。ポジティブな感情が強くなります。ポジティブな感情は、心を元気にしてくれますね。

でも瞑想は、その先を目指します。満たされて、幸せをただ感じる。プラスもマイナスもない。ただ穏やかな心。成果を求める必要もなく、気づいたら強い自分になっていた。そんな風になりたいですね。道のりは簡単ではありませんが、一緒に続けていきましょう^^

ちなみに、下の画像のようにビデオをオフにして、顔出ししなくてもご参加可能です。オンラインに興味あるけれど、写りたくないな~という方も、是非一度ご参加下さい^^

私の周り(といっても、ほぼヨガメンバーさんですが^^;)は、お盆あたりにワクチン接種をする方が多くて、イベント中もお休みしたり、ご参加を見送ったり。副反応も大変だったり・・お疲れ様でした(TT)

 

私も8月末に2回目の接種を控えています。当初は翌日大事をとればいいでしょ、と高をくくっていましたが、高熱を出した方があまりに多くて、ビビり気味です。そういう訳で、31日オンラインと、9月1日の朝(本土寺)・夜(成顕寺)お寺ヨガを念のためお休みとさせて頂きます。本土寺朝クラスは翌日の木曜日、同じ時間に振替で行いますので、ご都合がよろしければ是非、お越しください。

9月は、お休みや振替が何回かございます。ご不便をおかけします。。

皆さまのご参加お待ちしております。来月も宜しくお願い致します!

 

それから、ワクチン受けたいのに予約が全然取れないという方、私もそうでした。自治体がどうにもあてにならなかったので、大手町&モデルナ・・ってとこがなんですが、この際そんなことも言ってられません。自衛隊の大規模接種の予約にチャレンジして、無事接種となりました。これも、運が相当あるようで、簡単にはいかないかもですが、当面月曜、木曜に予約を受け付けていくらしいので、どうしてもダメな方は、チャレンジしてみるのもいいかもしれません。予約開始時間ちょい前からスタンバイがおすすめです。

自衛隊ワクチン予約サイト↓
https://www.mod.go.jp/j/approach/defense/saigai/2020/covid/covid_intokyo.html


<オンラインクラス>

9/2(木) 夜ヨガ(21:30~)やります/
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・早朝ヨガ:毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ:毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ:毎週土曜 朝9:00-9:40


<流山市駒木・成顕寺クラス>

・9/1(水)夜:お休みです。
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その他予定通り行います。
(急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。)

・朝ヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝9:45-11:00
・シニア・リハビリゆったりヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝11:15-12:00
・夜ヨガ:毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②:毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制

★参加費:1000円/回(『お寺でヨガ』初回の方は500円*イベント除く) 

★水曜・ご予約不要です。

★成顕寺の日曜クラスのみ、混雑が予想され、密を避ける為、当面の間ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。

▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります^^。


<松戸市平賀・本土寺クラス>

・9/1(水)朝ヨガ&瞑想会: お休み 
     →振替 9/2(木)ヨガ9:45ー・瞑想会11:15ー
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・9/10(金)夜ヨガ: お休み 
     →振替 9/9(木)夜7:00ー
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その他予定通り行います。
(急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。)

・朝ヨガ:隔週水曜日(第一・第三・第五) 朝9:45-11:00
・定期瞑想会:隔週水曜日(第一・第三・第五)11:15-12:00
・夜ヨガ:毎週金曜日 夜7:00-8:15

★参加費:
・1500円/回(『お寺でヨガ』初回の方は1000円*イベント除く)
・ヨガ+瞑想会:2,000円
・瞑想会のみ:1,000円

★ご予約不要です。

参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。


★成顕寺の水曜日、本土寺の水曜・金曜はこれまで通りご予約不要です。

▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼


オンラインクラスも継続中です!ご案内はこちらです

なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい!

▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼

心が落ちつく、心身ともに強い自分になる!瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回(3回)の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。


▼こちらもどうそ!LINE参加型【瞑想トレイン】▼

ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう^^


プライベートなマンツーマンレッスンも

対面(成顕寺)・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい!

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