みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです＾＾
あらためまして、本年も宜しくお願いいたします。
今さら年始のお話ですが、成顕寺さんで「無病息災」のご祈祷をして頂きました。願い事何にしようか。と考えて、やっぱり健康第一。身体さえあればなんでも出来る！人並みに体調崩したり、あちこち痛い、なんてこともあるけれど（これ言うと、あるんですか～？！なんて言われたりしますけど、ありますよー^^;）でも出来るだけ長引かせないことが大事。心と身体の安定を心がけて、今年も一年、無事に乗り切りたいものです。
ご祈祷はいつもの釈迦堂会館、私ひとり、なんと贅沢な。背筋がしゃん！とします。いいスタートになったぞ！お札と熊手と金平糖頂きました♪
本土寺さんで初詣＆おみくじ。
はい、旅行はひかえて吉。今年もダメか。。学問、早めに目標を定めよ？！ええー！！ドキッ。大学の学び、今年が勝負です、はい。昨年大吉だったけど、今年は中吉。ま、『病気・気遣いなし、信心せよ。』とのことなので、信心します。全部自分次第だぞ！と言われた気がしたおみくじでした。
本土寺、いつもの開山堂には、これが貼られています。自分は今年どうかな～。ご興味ある方は是非どうぞ。とはいえ、見てもハテナ？な感じではないでしょうか。（私もそうです）ヨガの日、本土寺のお坊さんがいらっしゃれば丁寧に教えて下さいます＾＾
そして、毎年恒例の新年ヨガ瞑想会。ご参加の皆さま、有難うございました。普段特に瞑想習慣がなくても、年の初めにお寺で瞑想するだけで、気持ちがすっきりして、「よし、今年も準備オッケー！」リセットになったり、気分も一新して、いい一歩が踏み出せると思います。
ここ数年、特にコロナ禍の影響もあって瞑想人口が増えているそうです。特にヨガをする皆さんは、瞑想が身近なものになっていますよね。瞑想はこれでいい、とか終わりはないです。いつでも静かに座って集中する。毎日、定期的にするのが一番ですが、出来なくてもあきらめないで続けてみて下さい。少しずつ、内側からいろんな気づきが生まれます。その気づきを大切にして、自分と向き合い、自由へ向かう。まずは始めることから。今年も自分自身の進化を目指していきましょう。
今年は例年より寒い日が多いですね！北海道のメンバーさんからの写真をお借りします。こっちの寒さは比にならず。
どこにいても繋がってる。みーんな繋がっています。嬉しいです。
来月も宜しくお願い致します。皆さまとご一緒出来る事を楽しみにしております(^^)
＜オンラインクラス＞
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
全て予定通り行います。
（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・シニア・リハビリゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
★参加費：1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
★水曜・ご予約不要です。
★成顕寺の日曜クラスのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
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・2/18（金）夜ヨガ: お休みです。
→振替 2/17（木）夜7:00ー
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その他予定通り行います。
（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
★参加費：
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
★ご予約不要です。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★成顕寺の水曜日、本土寺の水曜・金曜はこれまで通りご予約不要です。
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！