2022GWイベント【ヨガ・アーユルヴェーダワークショップ・ヨガ瞑想会@本土寺】

皆さまこんにちは^^いつも有難うございます、ミドリです。
本土寺にてGWのイベント2DAYS。お知らせです/

 

▶5月3日(火曜・祝)

【ヨガとアーユルヴェーダWS】

①ヨガ 9:30-10:30
②アーユルヴェーダ・ワークショップ 10:45-12:30

場所:本土寺・開山堂
参加費:ヨガ1,500円、アーユルヴェーダ3,000円
*両方ご参加で500円引きの4,000円
(うち500円は『本土寺あじさい基金』としてお預かりし、奉納致します)
①②とも、ご予約制

*お支払は当日現金でお願い致します。

*材料準備の為、キャンセルの場合は5日前までにご連絡下さい。

*どちらかのみのご参加も歓迎です。


アーユルヴェーダWS【トゥルシーを楽しむ】

アーユルヴェーダのハーブの中でも、最も重要なハーブのひとつ、『トゥルシー(ホーリーバジル)』をご紹介します。

最強の万能ハーブ。インドでは、魔除け(災厄から守る)、不老不死のハーブとして親しまれています。神様が一番好きな植物でもあるそうで。その効能はとても沢山!!私も自家栽培で今年は3年目になります。イチオシのハーブです^^

  • トゥルシーの効能、楽しみ方、育て方も。
  • トゥルシーティー試飲
  • 代表的なハーブとのブレンドティー作り
  • トゥルシーのハーブソルト作り

メンタルケア、睡眠サポート、免疫機能アップ!元気な身体つくりに、自分に合ったオリジナルブレンドを作ります。

ハーブのブレンドの仕方もお伝えします。この機会にオリジナルのブレンド方法をマスターしませんか?

ハーブ茶葉とお料理に便利なハーブソルトはお持ち帰り下さい^^

 


▶5月4日(水・祝)

①第一部:ヨガ・瞑想会 9:30-11:00
②第二部:ヨガ・瞑想会 11:15-12:45

場所:本土寺・書院
参加費:各2,000円
(うち500円は『本土寺あじさい基金』としてお預かりし、奉納致します)
①②とも、ご予約制

*お支払は当日現金でお願い致します。

何かというと、使わせて頂いております、本土寺奥の書院。このお部屋が好きなんです。茶室の見える中庭も、障子も窓も・・これぞ日本のお寺。という佇まい。

この中庭を見ながら、ヨガをして、瞑想もします。静かな環境に身を置いて、自分の内側を感じて、エネルギーチャージ。ヨガもしっかりやりますので、普段瞑想をしない方も是非一度、体験してみて下さい^^


祝日の為、全てご予約制とさせて頂きます。お手数ですが、下のフォームからご登録下さい。

ご質問はメール、ライン等お気軽にお寄せ下さい。
皆さまのご参加をお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります^^。


▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼


オンラインクラスも継続中です!ご案内はこちらです

なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい!

▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼

心が落ちつく、心身ともに強い自分になる!瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回(3回)の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。


▼こちらもどうそ!LINE参加型【瞑想トレイン】▼

ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう^^


プライベートなマンツーマンレッスンも

対面(成顕寺)・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい!

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