皆さま、こんにちは＾＾いつも有難うございます。先日の外ヨガ、ご参加の皆さま、ありがとうございました！
春の外ヨガ第二回！5/28（土）午後、決定しました。梅雨入り前、暑くなる前のちょうど良い季節。スケジュール等は前回と同じです。皆さまのご参加をお待ちしております（＾＾）
前半はストレッチと呼吸をして、後半はゆったりとヨガのポーズを行い、最後に太陽礼拝をします。太陽礼拝は知らなくても大丈夫です＾＾初めての方も大歓迎。ゆっくりからやりますし、お休みしていてもいいですよ。ご自分のペースで太陽の下でヨガを味わって下さいね。次回もお天気に恵まれますように。
＜4/29更新＞
皆さま、こんにちは！いつも有難うございます！ミドリです。日に日に暖かくなり、いい季節になってきましたね＾＾
すっかり恒例になりました、今年も『外ヨガ』やります！！室内とはひと味もふた味も違う、屋外でのヨガ。解放感が格別です。
日の光を浴びながら、思いっきり呼吸して、のびのびと身体を動かして。気持ちいいですよ～♪ヨガをするのはもちろん、土の上で寝っ転がること最近ありましたか？ただそれだけでも、私たちに新たなパワーを与え、リラックス効果をもたらしてくれます。春の陽気に身を委ねて、リフレッシュしましょう。
会場の広場は広くて、人通りも少ない場所です。駐車場のすぐ目の前で利便性もよし。気兼ねなく楽しめます(^^)
お気軽にご参加下さい！お待ちしております。
◆2022年5月28日（土）NEW
◆2022年4月9日（土） 終了
〇場所：流山市ほっとプラザ下花輪＜多目的広場＞
流山市下花輪２２７ ＜地図のページ＞←クリック
〇時間：午後1時半スタート。
〇内容：
①13時30分～14時15分◆呼吸とストレッチヨガ
②14時半～15時半◆ゆったりハタヨガと太陽礼拝
〇参加費：
各クラス1000円
2クラスご参加の場合は1500円
★ご予約不要です。初めての方も歓迎です！
★無料駐車場あります。
★雨天中止 参加表明をご連絡頂いた方には、当日朝にご連絡致します。
★開始から終了まで、出入り自由です。ご都合に合わせてご参加下さい。
〇持ち物：
・ヨガマット・下は芝生とまではいかない草（^^；）なので、ヨガマットの下に敷くレジャーシートのようなものがあると、ヨガマットが汚れずに済みます。
・近く（徒歩圏内）にコンビニ等はないので、何か飲み物、食べ物はご持参頂くほうがいいです。施設内に飲み物の自販機はあります。売店がやっていればそこで購入も出来ます。
★更衣室はございませんので、施設内のお手洗いをご利用下さい。
★広場に日陰がありませんので、紫外線・日よけ対策をお願い致します。
こんな場所です↓↓
ひろーーい広場！
この駐車場の目の前が広場です。
ご予約不要ですが、参加表明して下さると嬉しいです＾＾LINEでも、メールでも・・何でも結構です。
皆さまとご一緒出来ることを楽しみにしています！どうぞ宜しくお願い致します。
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！
気持ち良いでしょうね！ 都合をつけて参加したいなぁと思っています。
５年くらい前まで、数年間、小さなヨガ教室に通っていました。それ以降、全くヨガしてません。シニアの域に達しています。これをきっかけにまたやりたいなあ。
カワムラさま
コメントありがとうございます！
ぜひぜひご参加下さい^ ^
屋外のヨガは本当に気持ちいいですよ〜
周りに合わせる必要もないですし、ご自分のペースで、やってみて下さい。
ヨガはいくつからでも、いくつになっても出来ますから、再開のきっかけになったら嬉しいです。
お待ちしております！
よろしくお願いいたします(^^)