みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです＾＾
梅雨のはしり、と言われていますね。毎日ぐずぐずした天気が続いています。そのうえ世の中、国内外問わずあまりいいニュースがなく、むしろメンタルをやられるような出来事も続き・・・。相対的に停滞ムードが漂う中、いかがお過ごしでしょうか。
こんな時こそ、自分と真摯に向き合い、精神力というんでしょうか、ストレスがあっても大丈夫な自分になる！と強い決意のもと日々を過ごしたいですね。
ストレスは無くならないし、いつだって問題は周りにゴロゴロしています。それが普通です。みんな同じ。でもそれに振り回されるか否か、それは自分次第なんですよね。過去から学び、未来を変えるのは『今』しかないです。
明日からの未来を変えるために、今、何かを始める。今から「いいこと」に意識を向ける。過去の自分を受け入れて、前を見る。ヨガ、そして瞑想が一助になると嬉しいです。ただ漠然と考えるだけだと、雲をつかむような気持ちになりますが、ヨガをしている、瞑想をしている、何かを「している」という実感は、必ず自信となり、穏やかな気持ちを取り戻してくれます。一歩一歩、ゆっくりでも確実に進化していきましょう。
6月は、国際ヨガデーのイベントを行います。呼吸法、ヨガ、瞑想とフルコースです(^^)／ ご参加お待ちしております。
本土寺は来月、あじさいの季節。『千葉のあじさい寺・本土寺』一年で一番にぎわう季節ですね。皆さんからお預かりしてお納めしております『本土寺・あじさい基金』。先日この基金が、あじさいのスプリンクラーの修理費用の一部に役立ったそうです！！嬉しいです／ 皆さまのご協力に感謝申し上げます。
▼国際ヨガデー・詳細はコチラから▼
それから、『外ヨガ』でお馴染みのほっとプラザ。和室を借りて、プライベートレッスンをしてきました。畳の部屋で、広さもマンツーマンにはぴったり。窓を開けると広場に面した静かな空間。本当に静かでした。＾＾
あら、素敵。じっくりとヨガをするにはいい場所です。プライベートな空間で、プライベートなヨガを。ご興味あればぜひ、お問い合わせください＾＾
【大切なお知らせ】
6月は、成顕寺日曜朝クラスに休講がございます。ご確認下さい。
実は今、人生二度目の大学生をしておりまして。普段はオンライン学習なんですが、どうしても学校で行う授業（実習）があり、19日、26日をお休みとさせて頂きます。皆さまにはご不便をおかけしますが、何卒ご了承下さい。（平日のクラスは通常通りです。）
また、オンラインクラスも18日、25日(土)をお休みとさせて頂きます。
替わりに‥日曜夜19日、26日、オンラインクラスをします！日曜日の夜ですが、毎週欠かさずヨガしたい！という方＾＾ぜひご参加下さい。
来月も宜しくお願い致します。皆さまとご一緒出来る事を楽しみにしております(^^)
＜オンラインクラス＞
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
・19日・26日(日) 夜9:00-9:40→やります！
・18日・25日(土)→お休みです。
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
・6/19、6/26(日)→お休みです。
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その他予定通り行います。
（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
★成顕寺の日曜クラスのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
・6/10（金）夜ヨガ: お休みです。
→振替 6/9（木）夜7:00ー
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その他予定通り行います。
（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★成顕寺の水曜日、本土寺の水曜・金曜はこれまで通りご予約不要です。
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！