みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです＾＾まずは大事なお知らせから。
◆10月の本土寺朝クラスのお知らせです。
10月も、第五水曜（30日）会場が「書院」になります。とても静かな茶室と中庭をのぞむ素敵な空間です。
スペースの関係で、ヨガのみご予約制にさせて頂きます。時間を少し変更して、人数を分けて２回行います。（ヨガと瞑想会にご参加の方は②のヨガにご予約ください。）
①9:15~10:15
②10:30-11:30
・定期瞑想会 11:45-12:30（ご予約不要）
下のご予約フォームからご予約ください。LINEや直接のご連絡でも大丈夫です。お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
◆10月のイベント・秋の外ヨガ！10月12日土曜日午後1:30-
｜今を味わう
古来から人間は自然と共生共存しながら生きてきました。心の豊かさってなんだろう。心が満たされ、心が穏やかで、ほんわかと幸せを感じられる瞬間ではないでしょうか。自然の中に身を置いてみる。意識しなければ人工物の中だけで暮らしは成立してしまいます。便利な生活、快適な生活。モノで豊かさを感じる時よりも、本来の私たちは冬の空気に心が洗われたり、草木の芽吹きや風の音で春の訪れに喜びを感じたり、早朝の静寂を楽しんだり。そんな時に、私たちは生きている実感を得るはずです。
モノで豊かになれない。
心は満たされない。
でも今、忙しすぎて悩み、もっとヨガを頑張りたいのにと葛藤する方もいるでしょう。仕事や育児、介護に必死になれるのも人生の限られた期間です。終わってみれば、必ず良い経験だったと感じられるはずです。今現在まだ忙しくしているという方でも、ちょっと頑張って工夫をして、自分の時間をとって趣味や旅行を楽しめるかもしれません。自分一人で全てを背負わないでください。行き詰まったら、声をあげてみてください。必ず改善策はあるはずです。
今与えられた人生は、今しか味わうことができないものです。自分が今行うべきことをやりつつ、充実した生活を送りたいですね。
という私も、なかなか自分の時間が取りにくいのですが、同じく今現在、（怒涛の）介護生活真っ只中の友と時間を作って、ほんのちょこっとの時間でしたが、初のテントに泊まり、朝はヨガをして(^^)自然をいっぱい感じてきました。
今あること全てに感謝をして、精一杯生きる！それっきゃないですね。
来月もよろしくお願いいたします！
＜オンラインクラス＞
◆10/5(土)朝ヨガ：お休みです
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆10/30(水)：書院で行います。
スペースの関係でご予約制とさせて頂きます。
＊＊ヨガ9:15~,10:30~
＊＊定期瞑想会は11:45~です。
その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！