◆12/29〜1/4瞑想トレイン・マラソン

④瞑想7days
2,800円（7日間セット価格）

⑤瞑想1回のみ
500円

＊通常の期限なしチケットもお使い頂けます。
チケットの残っている方も是非お越し下さい／

【お支払い方法】
・お寺で現金払い
・銀行振込
・PayPal（ご希望の方はご連絡下さい）
・paypal　通常チケットは、オンラインクラスのページから→クリック

▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。

＜オンラインクラス＞

◆年末年始恒例！【瞑想ヨガマラソン】12/29-1/4 7Days

・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜　朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜　夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜　朝9:00-9:40

＜流山市駒木・成顕寺クラス＞

◆12/25(水)朝ヨガ・ゆったり：お休みです

◆年内最終クラス：
・日曜日：22日（金胎庵）
・水曜日朝：11日
・水曜日夜：25日

その他、全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）

・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日　夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日　朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制

◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く） 

◆水曜・ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）

◆小さいクッションがあると便利です。

◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。

＜松戸市平賀・本土寺クラス＞

◆年内最終クラス：
・水曜日朝：18日
・金曜日：27日

その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）

・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15

◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円

◆ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）

◆小さいクッションがあると便利です。

◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。

参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。

★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。

▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。

▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼

▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼

なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！

▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼

心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。

▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼

ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾

＼リニューアル／参加型【瞑想トレイン】瞑想習慣で自分自身を手に入れる！

▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼

対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！