|| 自分の体質を知って日々を楽しく快適に
日々の何となく不調を感じていたり、もっと体と心にいいことをして過ごしたいと思っている、そして何より、ヨガ的生活をもっと自分のものにしていきたい！という方へ。
座学・アーユルヴェーダ超入門講座を開催します。初めてアーユルヴェーダに触れる方、一度聞いたことがあるけど…という学び直しの方へおススメです。
ヨガの姉妹科学と言われるアーユルヴェーダ。ヨガをする方なら是非、基本的な知識を身につけて欲しい生活に生かせる知恵。
身体にいいこと、心にいいここと。インドで5000年の歴史を持つ伝統医学のアーユルヴェーダは、現代人の私達に教えてくれることが沢山あります。
人の身体はそれぞれタイプがあり、人と同じことをしても自分にはあてはまらない事がありますね。まずは、自分の体質を知ることが不可欠です。そして、本当に自分に合う生活の仕方、食事の摂り方など、改善する手立てを学びます。
まずはアーユルヴェーダの概念を知ること、そして誰でも一番興味があるのが、ご自身の『体質』のタイプだと思います。体質診断をして、自分を知ることから！出来るだけ分かりやすく解説します。
最後にワークショップで学びを活かし、アロマオイルを使って、保湿に使えるバームか消毒やリフレッシュに使えるスプレー（どちらかひとつ）を作ります。一度作れば、ご自分でも色々とアレンジ可能になります。これも楽しいですよ(^^)
皆様のご参加をお待ちしております。
|| わたしのアーユルヴェーダ超入門＆アロマプチWS
- アーユルヴェーダとは何か？
- ３つの体質「ドーシャ」について
- ドーシャ別・生活への活かし方
- 自分の体質診断（ドーシャチェック）
- ドーシャに合わせたアロマオイルでバームorスプレーを作ります。
|| こんな方におススメです
- アーユルヴェーダに興味がある方
- 自分の体質を知りたい方
- 生活の質を改善するヒントが欲しい方
- ヨガとの相乗効果を期待したい方
|| ご予約制です
◆2月11日(火祝) 9時半～12時 参加費：3,500円
持ち物：筆記用具
キャンセル：7日前までにご連絡ください
お支払い方法：当日現金でお願いいたします
◆ご予約フォーム：
下のフォームから2月11日の枠でご予約をお願い致します。