|| 自分の『トリセツ』を作ろう
日々の何となく不調を感じていたり、もっと体と心にいいことをして過ごしたいと思っている、そして何より、ヨガ的生活をもっと自分のものにしていきたい!という方へ。
座学・アーユルヴェーダ講座:トリセツ編を開催します。アーユルヴェーダをすでに学んだ方も、まだほんの入り口という方にもオススメです。自分に合った食事、ハーブ、アロマなどを取り入れた快適な生活や、いざという時の対処法など知っておきませんか?
ヨガの姉妹科学と言われるアーユルヴェーダ。ヨガをする方なら是非、基本的な知識を身につけて欲しい生活に生かせる知恵。
身体にいいこと、心にいいここと。インドで5000年の歴史を持つ伝統医学のアーユルヴェーダは、現代人の私達に教えてくれることが沢山あります。
まずは自分の体質「ドーシャ」を再確認して、本当に自分に合う生活の仕方など、改善する手立てを学びます。
最後にワークショップで学びを活かし、ごま油とアロマオイルを使って、マッサージオイルを作ります。このオイルを使って、基本の3点マッサージをご紹介します^^
初めての方でも大丈夫です。始めにもっと基礎を知りたいという方は、成顕寺で行います2/11(火祝)「超入門」もおすすめです。
皆様のご参加をお待ちしております。
|| わたしのアーユルヴェーダ:トリセツ編&マッサージオイルWS
- 自分の体質診断(ドーシャチェック)
- ドーシャ別:食事・ハーブ・アロマについて
- ドーシャに合わせたアロマオイルとごま油でマッサージオイルを作ります
- 3点マッサージ法
|| こんな方におススメです
- アーユルヴェーダに興味がある方
- 自分の体質に合わせた過ごし方を知りたい方
- 生活の質を改善するヒントが欲しい方
- ヨガとの相乗効果を期待したい方
|| ご予約制です
◆2月24日(月祝) 9時半~12時 参加費:4,000円
持ち物:筆記用具
キャンセル:7日前までにご連絡ください
お支払い方法:当日現金でお願いいたします
*参加費のうち500円をお預かりして『あじさい基金』としてお寺へお納めいたします
◆ご予約フォーム:
下のフォームから2月24日の枠でご予約をお願い致します。