2025年2月のスケジュール&アーユルヴェーダ講座やります/

みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます!ミドリです^^

年が明けて半月。皆さん、いいスタート切れていますか?「え?ドキッ!」という方もご安心を^^ 今年初の新月は1/28。新月は月が生まれる日。新しいパワーがみなぎる、スタートに最適な日なんです。そしてまた、2月2日は節分。今年は2日なんですね。3日が立春です。季節の変化を表す暦、二十四節気では立春から一年の始まりとされています。

今はまだ助走で、今月末から本番!でもいいですよね。何か決めて行動する。

長く生きるためには希望と行動。忙しくすること、目標を決めること。瞑想がそれを助けてくれます。リラックスだけでは長生き出来ない。そして目標のために行動した後、食事、健康・・・。ふと考えてみたら、健康が目的になってしまっていませんか?なんのための健康なのか、食事なのか。自分が生き生きと生きるためです。生き生きと生きるためには、希望と行動を持って実現する何か、それを持っていた方が、心も豊かになれますよね。体は使うものだから、忙しくしてオッケー。そして、そのあとはしっかりとバランスをとる。そうすれば、ご飯も美味しい、睡眠もよく取れる。

今苦しんでいる方、大変な状況の方にとっては、そんな単純なものじゃないわーと思うかもしれません。でもいつも忘れないでください。希望を持つこと、自分にはいろんな可能性があること。心がざわつく、自分を見失いそうになる、そんな時もヨガ・瞑想が助けてくれます。一人じゃない。それも忘れないでくださいね。

来月もよろしくお願いいたします!


|| わたしのアーユルヴェーダ講座&ワークショップ
<成顕寺&本土寺>

ヨガと姉妹科学の「アーユルヴェーダ」。人が自分らしく、心地よく人生を送るためにサポートしてくれる偉大な智慧(伝統医学)です。その入り口を開いてみませんか?ご興味があればぜひご参加ください!お待ちしております。

2/11(火祝)【わたしのアーユルヴェーダ超入門&アロマWS】@成顕寺

2/24(月祝)【わたしのアーユルヴェーダ:トリセツ編&マッサージオイルWS】@本土寺


<オンラインクラス>

・早朝ヨガ:毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ:毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ:毎週土曜 朝9:00-9:40


<流山市駒木・成顕寺クラス>

◆2/2(日)朝ヨガ:お休みです

◆アーユルヴェーダ講座とワークショップ:
 11日(火祝) 「超入門&アロマWS」

その他、全て予定通り行います。(急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。)

・朝ヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝11:15-12:00
・夜ヨガ:毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②:毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制

◆参加費:イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回(『お寺でヨガ』初回の方は500円*イベント除く) 

◆水曜・ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
(お着替えスペースもございます)

◆小さいクッションがあると便利です。

◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。


<松戸市平賀・本土寺クラス>

◆2/5(水)朝ヨガと瞑想会:お休みです
振替 2/6(木)やります!

アーユルヴェーダ講座とワークショップ:
 2/24(月祝) 「トリセツ編&マッサージオイルWS」

その他、予定通り行います。(急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。)

・朝ヨガ:隔週水曜日(第一・第三・第五) 朝9:45-11:00
・定期瞑想会:隔週水曜日(第一・第三・第五)11:15-12:00
・夜ヨガ:毎週金曜日 夜7:00-8:15

◆参加費:イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回(『お寺でヨガ』初回の方は1000円*イベント除く)
・ヨガ+瞑想会:2,000円
・瞑想会のみ:1,000円

◆ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
(お着替えスペースもございます)

◆小さいクッションがあると便利です。

◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。

参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。


★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。

▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります^^。

 


▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼


オンラインクラスも継続中です!ご案内はこちらです

なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい!

▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼

心が落ちつく、心身ともに強い自分になる!瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回(3回)の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。


▼こちらもどうそ!LINE参加型【瞑想トレイン】▼

ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう^^

\リニューアル/参加型【瞑想トレイン】瞑想習慣で自分自身を手に入れる!


プライベートなマンツーマンレッスンも

対面(成顕寺)・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい!

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