みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです^^
秋が急速に深まりそうな気配^^; 諸行無常ですね。何一つ、ひと時も同じことはない。時は流れ、みなそれぞれ変化していく。
本土寺のメンバーさんはよくご存知の森上人が、本土寺を退職して、来月から二度目の荒行に入り、その後故郷のお寺に帰られます。世界三大苦行と言われる、日蓮宗の「百日大荒行」、天台宗の「千日回峰行」、そして「ヨーガ」。日本ではなく、「世界」です。すごいっ。先日、最後に皆さんにご挨拶頂いて、心に残った言葉をシェアしたいと思います。
「苦行とは、自分を痛めつける苦しむための修行ではなく、「苦」と向き合う修行である」
厳しい修行ですから、苦しいものには変わりないのですが、その目的は人間が避けられない「苦」（生老病死）と向き合うこと。「四苦八苦」の四苦です。
私たちは、避けられない「苦」に不安や恐れを抱いて苦しみます。誰でも経験することなのに、それを避けようともがく。経験したことがないから怖れる。老いること、病気になること、死ぬこと、それ自体よりも、そうなった時の「苦しい気持ち」を恐れているのです。そしてこの「四苦」に限らず、未知の世界に足を踏み入れる時は、誰でも不安ですし、それを避けたいから「今のままでいいや」と思ってしまう。人は、慣れ親しんだことに執着して、そこの留まろうとします。その方がラクだから。ですが、やっぱり世は「諸行無常」。留まりたいと思っても、必ず変化が訪れる。ずっとそこにはいられないのですね。
悲しみも、いつか終わりは来る。苦しみもずっとは続かない。
一時的な喜び、楽しみはあっという間に終わる。
ですから私たちは、現実を受け入れる覚悟をもって、今を生きなければなりません。生きていれば変化があって、喜びも悲しみもたくさん経験しながら、進化を続ける。それを当然のように受け入れる強さを、自分の中に育てていきたいですね。それでも、現実を直視することは時には過酷で、苦しいこともあります。右往左往したり、ひどく落ち込んだり。でもそこからまた這い上がる。留まり続けず前へ進まなきゃ。
三大苦行の一つ(!!) 、ヨーガを実践している私たち^^ 必ず出来ます！
来月もどうぞよろしくお願いいたします。
来月のワークショップは、ゆったりと〜^^
ヨガのポーズは基本のポーズをじっくりと行います。体に不安があっても大丈夫。呼吸を深めて、体を呼吸に乗せて動いていく練習です。「ゆったりヨガ」の方にもおすすめです！皆様のご参加をお待ちしております。
＜オンラインクラス＞
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
◆お休み 11/12(水)朝・夜
他、全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆11/3(月祝) 秋の呼吸法と基本のポーズWS（ご予約制）
他、全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
＜松戸市馬橋・萬満寺クラス＞
◆お休み 11/14(金)朝
他、全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：毎週金曜日 朝9:45-11:00
・夜ヨガ：毎週火曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1,500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1,000円＊イベント除く）
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円をお預かりして、お寺へ奉納いたします。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！