みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです＾＾
10月も本土寺水曜朝クラスに変更あります↓
ご確認ください。
＜本土寺クラスのお知らせ＞
10/15(水)朝：書院で行います。（ご予約制）
スペースの都合で2部に分けて行います。
①9:30-10:30ヨガのみ：参加費1,500円
②10:45-12:15ヨガと瞑想会：参加費2,000円
ハートとマインド
ハートも心、マインドも心。この違いはなんだろう。考えたことがありますか？英語のheart、mindを日本語に訳すと「心」という解釈が多いですね。でもこれを切り離して考えると、人間関係がスムーズになったりします。
ハートは感情。マインドは思考。
ハートは主観、マインドは客観。
ハートは人格、マインドは意見。
好き・嫌い、これはハートですね。良い・悪い、これはマインドかな。
ハートは心で、マインドは脳。
例えば、人付き合いで意見が食い違ったりする。仕事上で方針が合わない、賛成できない。考え方が違う。小さなことでも「意見が合わない」そう感じた経験はあると思います。一緒に旅行して計画的か、衝動的か。などなど。だからと言って、その人自身が嫌いになるとか、人格を否定するのは行き過ぎた自分の感情（ハート）です。
あなたの意見と合わない＝あなたと合わない。ではなく、合わないのはあなたの思考であって、あなたの人格ではない。そういうふうに、客観的に、冷静に人と向き合うと、その人のいいところ、好きなところを素直に受け入れる心になるかもしれません。
人は人。意見や考え方が違って当然。それを無理に押し付ける必要はないし、合わせる必要もない。違うけど、なんかいいかも。お互いにオープンマインドで受け入れられたら、楽になりますよね。
心が疲れたら、心だけで物事を見て、感じていないか、いったん冷静に外から見てみるのもいいですよ。きっと少し、落ち着きます。
来月もよろしくお願いいたします！
今年も秋の外ヨガやります。爽やかな風（…のはず^^;）を感じながらヨガしませんか？
＜オンラインクラス＞
◆お休み 10/6(月)早朝
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆10/15(水)2部に分けて書院で行います。ご予約制です。
他、全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
＜松戸市馬橋・萬満寺クラス＞
◆お休み 9/17(金)朝
他、全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：毎週金曜日 朝9:45-11:00
・夜ヨガ：毎週火曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1,500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1,000円＊イベント除く）
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円をお預かりして、お寺へ奉納いたします。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
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対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！