みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです^^
まずはこちら↓から。
＜本土寺クラスのお知らせ＞
◆3/4(水)・3/18(水)朝：両日とも書院で行います。（ご予約制）
スペースの都合で2部に分けて行います。
①9:30-10:30ヨガのみ：参加費1,500円
②10:45-12:15ヨガと瞑想会：参加費2,000円
（参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお預かりし、お納めいたします）
ご予約は、下のご予約フォームから。（直接ご連絡でも大丈夫です）
お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
|| 諦めない気持ち。謙虚な気持ち。
オリンピックは熱くなりますね^^ アスリートの努力、同じ人間とは思えなくらいの精神力に心を打たれます。スポーツだからではなく人間として、一人一人のストーリーを感じた時、胸が熱くなるんですよね。
ケガや不振で挫折しても、諦めない気持ち。おごらず、謙虚な気持ちを持ち続けられる人が、世界の頂点に挑む舞台に立てるのだと思います。
ヨガを続けていても、思うように効果が得られないと感じることもあると思います。数年続けて、もういいや、と思うかもしれません。そんな時は、自分が体のことだけを求めていないか、考えてみてください。
心も体も、全部諦めない。そして、謙虚な気持ちを持ち続ける。
どんなヨガも、エネルギーの運動です。エネルギーは生命を維持する大事な燃料。もういいか、はありえない。ある程度できるようになったから、全然進化を感じられないから。そうなると、疑いの気持ちが強くなります。私たちは、ずっと進化の途中。死ぬまで進化を続けるのだから、今を精一杯が大事で、今諦めたり、おごったりせず、疑わず、信じること。自分を信じて、ヨガ的生活を続けることを信じてみてくださいね。
来月もよろしくお願いいたします！
3月は成顕寺でイベントふたつ！
◆3/15(日）春の浄化！呼吸法とヨガ
春はデトックスの季節。自然と体が浄化を始めます。同時に呼吸法で、しっかりと内側からきれいにしていく。とても大事なプロセスです。じっくりと呼吸とポーズと合わせて動いていきましょう。
◆3/18(水)キャンドルナイト
シンギングボウルの倍音に浸り、体の芯からゆるめていく。ろうそく灯りに癒されて、ゆっくりとした時間の流れを感じる。連休前の夜、心地いい揺らぎのひと時を過ごしませんか？
◆3/21(土)本土寺イベント【養生satuadayーよじょサタ‼︎】にヨガで参加します^^/
「養生」をキーワードに、ほうろく灸、太極拳、福祉ネイル、アロマ、ハンドマッサージ、フェイスペイント等々。キッチンカーも来るそうですよ^^
ぜひお越しください！！
＜オンラインクラス＞
◆お休み 3/21(土)
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
◆3/15(日)春の浄化！呼吸法とヨガ（①②予約制）
◆3/18(水)キャンドルナイト（予約制）
全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆3/4(水)&3/18(水)→書院で行います（予約・2部制）
他、全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
＜松戸市馬橋・萬満寺クラス＞
◆お休み 3/20(金)朝
全て予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：毎週金曜日 朝9:45-11:00
・夜ヨガ：毎週火曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1,500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1,000円＊イベント除く）
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円をお預かりして、お寺へ奉納いたします。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！