皆さま、こんにちは。ミドリです。いつも有難うございます！

さて、早速ですが新クラスのご案内です。

コロナ禍のせいもあってか、最近シニアの方のお問い合わせや体験が増えてきました。以前通っていた体操教室や、シニア向けのヨガが中止となっているのも多いそうです。

現状普段のクラスも難しいポーズをしたり、激しく動いてはいませんが、やはりちょっとキツい。。というお声が多くて・・ごめんなさい。

もっともっと楽に動ける、ゆっくり動けるヨガをします！
シニアの方、それから怪我やご病気で動きにくい方、リハビリのように少しずつ身体を動かしたい方。普通クラスで不安のある方、是非ご参加下さい＾＾

★月２回、第二・第四水曜日・朝11:15-12:00

• 成顕寺にて
• 参加費：1,000円
• ご予約不要です。
• タオルを一枚お持ち下さい。
• マットレンタルをご希望の場合は、事前にご連絡下さい。

これに伴い、水曜のクラスを9:45～11:00とさせて頂きます。これまでより、15分繰り上げになりますので、何卒ご了承ください。

皆さまのご参加をお待ちしております。どうぞ宜しくお願い致します。

 

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★成顕寺の水曜日、本土寺の水曜・金曜はこれまで通りご予約不要です。

▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼

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▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼

なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！

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▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼

対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！