8月11日(土) 新月★ヨガ瞑想会

【お寺でヨガ瞑想会】

来月、8/11(土)は獅子座の新月。
流山市の成顕寺で『ヨガ瞑想会』を行います。

  • 日時:8月11日(土)10:30~11:30
  • 場所:流山市駒木224  成顕寺内
  • 参加費:1,000円
  • 動きやすい服装でお越し下さい。
  • 持ち物:筆記具・ヨガマット・水分補給のお水など・小さいクッションがあると便利です。(座って瞑想の時に使用します・無くてもOKです)
  • ご参加下さる方は、メッセージでご予約下さい。(LINE@, Facebook, お問い合わせメール、どの方法でも構いません)
  • ヨガマットをお持ちでない方、レンタル可能です。ご予約の際にお知らせ下さい。(数に限りがありますので、ご了承下さい)

★毎週日曜日に行っている、
ハタヨガ(通常クラス)を土曜日に振り替えて、
瞑想会の前(9001015に行います。
合わせてご参加もおすすめです。

(初めての方は500円ですので、瞑想会と合わせて1500円で参加できます♪)


★内容

  1. 瞑想のためのチャクラを整えるヨガ
  2. 瞑想とは?瞑想の仕方
  3. 瞑想実践

瞑想は一人でやってみても、これでいいのか?瞑想した感じがしない。など、
なかなか効果や、実感が得られにくいものです。
神聖な場所、雰囲気の中、
人と一緒に空間をシェアしながらやることも
今後、瞑想を続けたい!感覚が変わった!と思えるチャンスです。
是非一度、味わってみて下さい。

どなたでも参加できます。
ヨガは簡単なポーズですので、ご安心下さい。


28日周期の月の満ち欠けは、私たちに大きな影響をもたらします。

新月は、何か新しいことを始めたり、

願い事をしたりするのに適した日。

月のエネルギーを借りて、願いを叶える。

新しい自分になる。

瞑想で、自分の思考をリセットするにも最適な新月。

星座にはそれぞれテーマがあります。

獅子座のテーマは、

『自分を肯定し、自信を持って生きること』


★こんな方にもおすすめです。

  • 自己評価が低すぎて、自信が持てない。
  • ちっぽけな私が、いったい何の役に立っているのか。
  • 何をやっても、人より劣っているのでは?
  • つい自分の物差しで常に誰かと、何かと比べて、自分らしさを見失いがち。

瞑想とは、思考を空っぽにすること。

頭や心に溜まった”ごみ”を吐き出し、整理することで、

スッキリとリセット。

そして、穏やかに全てを受け入れる、

そんな新しい自分への第一歩になります。

お盆休みに突入の時期ですが、

いったん、自分の普段の生活から”ふっ”と離れてみる。

いいチャンスになれば、と思います。

ご興味のある方は、お気軽にご参加下さい。

お待ちしております!

★LINE@はこちらから★

【mail】 yoga@midoringo.net
【line@】 line://ti/p/@sfp7388t
【facebook】 https://www.facebook.com/yogasohum/

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