みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです＾＾
今年も『国際ヨーガの日』は、ヨガとワークショップを行います。
2014年国連総会で制定され、2015年から実施された国際的なヨーガの日（6/21）
ヨガは私たちの先祖からのかけがえのない贈り物です。
ヨガは心と身体、思考と行動の統一を体現しています。
ヨガは運動だけではありません。
ヨガは自分自身、世界、そして自然との一体感を発見する方法なのです。
ヨガは、古代以来のインドの伝統が生んだ貴重な贈り物です。既に5000年の伝統があります。
ヨガは身体と精神、思考と行動、抑制と実践の統合を実現させ、また、人と自然の調和、健康と福祉へのホーリスティックなアプローチを実現するものです。
ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見いだすものです。私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福への助けとなるでしょう。
共に国際ヨーガの日の普及に務めましょう。
ナレンドラ・モディ
【国際ヨーガの日イベント】
ヨガとアロマバーム・ヨガマットスプレーを作ろう会
とっても簡単に作れるスキンケアのバームを作ります。肌のゴワゴワ、カサつきをケアできて、練り香水替わりにもなる万能バーム。アロマオイルを数種類準備します。お気に入りの香りで作ってみましょう^^
それから、ヨガマットスプレー。
ヨガの前にマットにスプレーすると好きな香りで集中力もアップ！そして、ヨガの後には除菌スプレーとして、マットを清潔に保てます。
今回はこの二つを作ります！
◆日時：6月15日(土)（ご予約制）
①ヨガ：9:30-10:45
②ワークショップ：11:00-12:00
＊ヨガのみ、ワークショップのみでのご参加も可能です／
◆場所：本土寺
◆参加費
①ヨガ：1500円
②ワークショップ：3500円
両方ご参加で4,000円
（うち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めします）
◆キャンセルポリシー：材料準備のため、7日前までにご連絡ください。
◆ご予約制です。（下のフォームから・または直接ご連絡でも大丈夫です）
皆さまのご参加をお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします！
＜オンラインクラス＞
・6/15(土)朝ヨガ：お休みです
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
・6/23(日)朝ヨガ②のみ：お休みです
その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆6/15(土)朝：国際ヨーガの日イベント
その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！