【夏の！お寺でヨガ瞑想会】
お盆休みの最終日。
約半年ぶりに、流山市の成顕寺で
『ヨガ瞑想会』を行います。
日常に戻る、新たな日々へのリセットに。
疲れた心と身体を癒し、自分自身を取り戻す。
- 日時：2019年8月18日（日）10：30～11：30
- 場所：流山市駒木224 成顕寺内
- 参加費：1,000円
- 動きやすい服装でお越し下さい。
- 持ち物：ヨガマット（無ければバスタオルやブランケットなど床に敷く布でも大丈夫です）・水分補給のお水など・小さいクッションがあると便利です（座って瞑想の時に使用します・無くてもOKです）
- ご参加下さる方は、メッセージでご予約下さい。（LINE@, Facebook, お問い合わせメール、どの方法でも構いません）
★毎週日曜日に行っている、
朝ヨガ（通常クラス）は、時間を30分繰り上げて
瞑想会の前（9：00～10：15）に行います。
合わせてご参加もおすすめです。
（初めての方は500円ですので、瞑想会と合わせて1500円で参加できます♪）
★内容
- 瞑想のためのチャクラを整えるヨガ
- 瞑想とは？瞑想の仕方
- 瞑想実践
瞑想は一人でやってみても、これでいいのか？瞑想した感じがしない。など、
なかなか効果や、実感が得られにくいものです。
神聖な場所、雰囲気の中、
人と一緒に空間をシェアしながらやることも
今後、瞑想を続けたい！感覚が変わった！と思えるチャンスです。
是非一度、味わってみて下さい。
どなたでも参加できます。
ヨガは簡単なポーズですので、ご安心下さい。
★こんな方にもお勧めです。
- 集中力をつけたい。
- ストレスをコントロール出来るようになりたい。
- 自分に自信を持ちたい。
- ポジティブ思考になりたい。
瞑想とは、思考を空っぽにすること。
頭や心に溜まった”ごみ”を吐き出し、整理することで、
スッキリとリセット。
そして、穏やかに全てを受け入れる、
そんな新しい自分への第一歩になります。
いったん、自分の普段の生活から”ふっ”と離れてみる。
いいチャンスになれば、と思います。
ご興味のある方は、お気軽にご参加下さい。
お待ちしております！
初めまして。
栗原 雅子と申します。
明日のヨガ瞑想会に参加させていただきたいと思い、メールさせていただきました。
遠いので車で伺いたいと思っています。
小学4年生の娘が一緒に行きたいと言ってますが、難しいでしょうか？
よろしくお願いいたします。
栗原 雅子 様
こんにちは、瞑想会にご参加希望、有難うございます！
お問い合わせの件です。
ヨガには静寂と集中の時間がありますので、通常のヨガクラスではお子様連れのご参加はご遠慮頂いております。
今回は瞑想会ですが、一緒にご参加されて、静かに座り続けることは可能でしょうか。
前半はお話と軽いヨガポーズをしますが、後半の20～30分は目を閉じて座ります。
大丈夫そうでしたら、是非お越しください！
どうぞ宜しくお願い致します。
お返事ありがとうございます。
なるほどです。
娘に説明して出来るだけひとりで行こうとおもいます。
よろしくお願い致します！
こちらこそお返事有難うございます＾＾
了解しました。宜しくお願い致します。
2019/08/18のヨガと瞑想に申し込みしたいと思います。
よろしくお願いいたします。
水越 和美 様
こんにちは、ご連絡とヨガと瞑想会へのご参加、有難うございます！
是非お越し下さい♪お待ちしております。
ヨガマットをお持ちでない場合はご連絡下さいね。
どうぞ宜しくお願い致します。