2023年10月のスケジュール&秋の外ヨガ・ワークショップも^ ^

みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます!ミドリです^^

長い長い夏もやっとひと息つけそうな。季節の変わり目、体調を崩さないように注意して、ご自分の心と身体を労わりながらお過ごしください。

変化は苦痛を伴います。時間の流れもそうですね、季節の変わり目や年齢を重ねた身体の変化。慣れた環境から、新しい環境へ向かう時、チャレンジする時、良い変化こそ、それなりの痛みを伴うものです。変わるということは、未知の世界に足を踏み入れることですし、不安もあります。でもそういう時こそ、チャンスと捉えて、前向きに変化を受け入れてみてください。

こんな言葉があります。

真正面から立ち向かえば、どんなことでも変わるというわけではありません。けれど、真っ向から立ち向かわなければ、何も変わらないのです。

ジェイムズ・ボールドウィン

確かに!どんなことでも実現する、と言いたいこところですが100%そうなるとは限らない。でもやってみなければ何も変わらない。そして、やったことには必ず意味があって、全て無駄にはならないということ。

これこそいつもお話ししている「進化」です。進化だって、ずっと上向きなんてことはないんです。山あり、谷あり。それでも一歩一歩、少しずつ前へ。そんな気持ちを失わなければ大丈夫!

素敵に時を重ねていきましょう(^^)


10月は秋のイベントあります/
皆さまのご参加をお待ちしております。来月もどうぞよろしくお願いいたします。

【秋のワークショップ@本土寺】ヨガブロックどんどん使おう会ーほぐす・伸びる・手が届く!


2023.10.21. (土) 【秋の外ヨガ】やります/


<オンラインクラス>

◆10/7(土) & 10/14(土) 朝ヨガ:お休みです。

・早朝ヨガ:毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ:毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ:毎週土曜 朝9:00-9:40


<流山市駒木・成顕寺クラス>

予定通り行います。(急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。)

・朝ヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝11:15-12:00
・夜ヨガ:毎週水曜日 夜6:50-8:00
・朝ヨガ①②:毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制

◆参加費:イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回(『お寺でヨガ』初回の方は500円*イベント除く) 

◆水曜・ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
(お着替えスペースもございます)

◆小さいクッションがあると便利です。

◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。


<松戸市平賀・本土寺クラス>

◆10/7(土)朝9:30-11:00:ワークショップ
【ヨガブロックをどんどん使おう会】やります!

その他、予定通り行います。(急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。)

・朝ヨガ:隔週水曜日(第一・第三・第五) 朝9:45-11:00
・定期瞑想会:隔週水曜日(第一・第三・第五)11:15-12:00
・夜ヨガ:毎週金曜日 夜7:00-8:15

◆参加費:イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回(『お寺でヨガ』初回の方は1000円*イベント除く)
・ヨガ+瞑想会:2,000円
・瞑想会のみ:1,000円

◆ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
(お着替えスペースもございます)

◆小さいクッションがあると便利です。

◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。

参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。


★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。

▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります^^。

 


▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼


オンラインクラスも継続中です!ご案内はこちらです

なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい!

▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼

心が落ちつく、心身ともに強い自分になる!瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回(3回)の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。


▼こちらもどうそ!LINE参加型【瞑想トレイン】▼

ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう^^

\リニューアル/参加型【瞑想トレイン】瞑想習慣で自分自身を手に入れる!


プライベートなマンツーマンレッスンも

対面(成顕寺)・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください