2023.10.21. (土) 【秋の外ヨガ】やります/

みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます!ミドリです^^

今年もやります!外ヨガもすっかり、春と秋の恒例になりました。これもご参加の皆さんのおかげ様です。有難うございます!10月後半、気温はどうかなあ。今年は全く予測がつきませんね。涼しくて、いい季節になっていることを願って/

外でするヨガはひと味もふた味も違います。思いっきり呼吸して、のびのびと身体を動かして。気持ちいいですよ~♪ 土の上で仰向けになる。自分と大地が一体となる感覚。私たちに新たなパワーを与え、リラックス効果をもたらしてくれます。硬くなった身体をほぐし、身を委ねて、リフレッシュしましょう。

まずは、心と身体もリセット。頑張らなくても、お休みしても、大丈夫です。ご自分のペースでゆったりとしてみて下さい。

会場の広場は広くて、人通りも少ない場所です。駐車場のすぐ目の前で利便性もよし。気兼ねなく楽しめます(^^)

お気軽にご参加下さい!お待ちしております。


◆2023年10月21日(土)PM1:30~3:30

〇場所:流山市ほっとプラザ下花輪<多目的広場>
流山市下花輪227 <地図のページ>←クリック

〇時間:午後1時半スタート。

〇内容:
①13時30分~14時15分◆呼吸とストレッチヨガ
②14時半~15時半◆ゆったりハタヨガと太陽礼拝

〇参加費:
各クラス1000円
2クラスご参加の場合は1500円

★ご予約不要です。初めての方も歓迎!^^/

★無料駐車場あります。

★雨天中止 参加表明をご連絡頂いた方には、当日朝にご連絡致します。

★開始から終了まで、出入り自由です。ご都合に合わせてご参加下さい。

〇持ち物:
ヨガマット&レジャーシート
下は芝生とまではいかない草(^^;)なので、ヨガマットの下に敷くレジャーシートのようなものがあると、ヨガマットが汚れずに済みます。

・近く(徒歩圏内)にコンビニ等はないので、何か飲み物、食べ物はご持参頂くほうがいいです。施設内に飲み物の自販機はあります。売店がやっていればそこで購入も出来ます。

★更衣室はございませんので、施設内のお手洗いをご利用下さい。

★広場に日陰がありませんので、紫外線・日よけ対策をお願い致します。


こんな場所です↓↓

 

ひろーーい広場!

この駐車場の目の前が広場です。

ご予約不要ですが、参加表明して下さると嬉しいです^^LINEでも、メールでも・・何でも結構です。

皆さまとご一緒出来ることを楽しみにしています!どうぞ宜しくお願い致します。


<オンラインクラス>

・早朝ヨガ:毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ:毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ:毎週土曜 朝9:00-9:40


<流山市駒木・成顕寺クラス>

急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。

・朝ヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝11:15-12:00
・夜ヨガ:毎週水曜日 夜6:50-8:00
・朝ヨガ①②:毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制

◆参加費:イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回(『お寺でヨガ』初回の方は500円*イベント除く) 

◆水曜・ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
(お着替えスペースもございます)

◆小さいクッションがあると便利です。

◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。


<松戸市平賀・本土寺クラス>

急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。

・朝ヨガ:隔週水曜日(第一・第三・第五) 朝9:45-11:00
・定期瞑想会:隔週水曜日(第一・第三・第五)11:15-12:00
・夜ヨガ:毎週金曜日 夜7:00-8:15

◆参加費:イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回(『お寺でヨガ』初回の方は1000円*イベント除く)
・ヨガ+瞑想会:2,000円
・瞑想会のみ:1,000円

◆ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
(お着替えスペースもございます)

◆小さいクッションがあると便利です。

◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。

参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。


★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。

▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります^^。

 


▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼


オンラインクラスも継続中です!ご案内はこちらです

なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい!

▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼

心が落ちつく、心身ともに強い自分になる!瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回(3回)の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。


▼こちらもどうそ!LINE参加型【瞑想トレイン】▼

ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう^^

\リニューアル/参加型【瞑想トレイン】瞑想習慣で自分自身を手に入れる!


プライベートなマンツーマンレッスンも

対面(成顕寺)・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい!

2023.10.21. (土) 【秋の外ヨガ】やります/” への4件のフィードバック

  1. 分林 美佐子 のコメント:

    はじめまして。分林(わけばやし)美佐子と申します。寺ヨガ、とても興味 深いです。
    日曜日に参加出来る日がありましたら申込みたいと存じます。

    • yogasohum のコメント:

      分林さま
      メッセージをありがとうございます!
      ぜひ一度お越しください。
      お待ちしております(^^)
      よろしくお願いいたします。
      サカモトミドリ

  2. 分林美佐子 のコメント:

    ご返信ありがとうございます。
    ラインでも失礼をさせていただきました。m(_ _)m
    お手数をおかけいたしました。

    • yogasohum のコメント:

      いえいえ、こちらこそありがとうございます^ ^
      引き続き、よろしくお願いいたします!

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