皆さまこんにちは、ヨガソーハムのミドリです。いつもありがとうございます!
12月から、平日午前の新クラスを始めます。
今までなかなか都合が合わなくて、参加しづらかった皆さま、是非お越しください♪
初回は12月12日(水)です。
クラスの内容は、従来の定期クラスと同様、オールレベルのハタヨガです。呼吸とアーサナ(ポーズ)を丁寧に行います。初心者の方でも無理なく続けられるクラスです。ヨガの呼吸法は日常生活でも大変役にたちますし、ポーズを練習することによって、内臓に働きかけ、体幹が鍛えられたり、ほどよく筋肉も使います。心と身体を健やかにするヨガ。お気軽にお越しください^^
毎月第二、第四水曜日
朝10:00~11:15
場所:成顕寺
*不定期にお休みや振替など変更がございます。
スケジュールをご確認下さい。
https://yoga.midoringo.net/category/schedule/
○どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎
○料金:1000円/回(初回の方は500円)
○予約不要・直接お越し下さい。
○持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
★小さいクッションがあると便利です。
★ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。