みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです＾＾
ヨガ瞑想会、キャンドルナイト、外ヨガ、アーユルヴェーダワークショップ、GWに色々させて頂きました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
初めて開催のキャンドルナイト。電気を全て消して、シンギングボウルとキャンドルの揺らぎをたくさん感じて。リラックスできた～♬ とご感想を頂きました。お寺の静けさ、幻想的な灯り。寝落ち続出。心と身体をほぐして、極上のリラックスを共有出来てよかったです。本当に気持ちよかった方が多かったようで、またやって！とリクエスト頂いていまーす。またやりましょう／
↓成顕寺のキャンドルナイト。
↓こちらは本土寺。
春の外ヨガ第二弾！
この日は、えらい暑かった～^^; GWとは思えない陽気で、気持ちよかったけれど、皆さん、家に帰ってバテなかったかな。と心配になりました。
とはいえ、このシャバアサナ。気持ちよさそうでしょ～＾＾「大地に身を委ねる。」ってまさにこういうこと。
風を感じながら呼吸。皆さんの座位の姿勢がスバラシイ。4月は黄色の花が咲いていたタンポポがもう綿帽子に。季節を感じて身体を動かす、深く呼吸をする、外でそれだけをすることはあまりないですね。観光や旅行とは違った、ある意味贅沢な時間の使い方なのかな～と思います。次はススキの季節に。
そして、アーユルヴェーダのワークショップ。今回は、お悩み別にハーブを選んで、チンキ剤を作りました。皆さん、これとこれを混ぜてもいいかしら？！と、期待度高くて。笑 そうですよ、どうせ作るなら期待する効能を存分に引き出したいですよね。分かります＾＾ 一度作れば、ご自分でまたアレンジしながらできますし、是非アーユルヴェーダ的ハーブ生活のひとつに加えて下さい。
右は、バタフライピーのハーブティー。ちょっと濃く出ましたね。きれいなブルーが、数滴のレモンや酢で、ピンク色に変わります。もちろん、アントシアニンの抗酸化作用も期待できるし、目も喜ぶハーブティー。
また撮影を失念し・・・写真を頂きました^^; あは。
いつもイベントを楽しみにして下さって、ご参加くださりありがとうございます！また心と身体の健康、癒し、進化を目指し、色々と企画していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
＜オンラインクラス＞
◆6/17(土)朝ヨガ：お休みです。
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
◆6/18(日)朝ヨガ①②：お休みです。
その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜6:50-8:00
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆6/17(土) 『国際ヨーガの日イベント』（ご予約制）
その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！