皆さま、こんにちは＾＾いつも有難うございます！アーユルヴェーダ講座、第四回開催のお知らせです。
アーユルヴェーダとは何か？を知ることから始めて、自分の本来の体質、現在の体質を知り、食事の仕方、食材についても学んできました。
少しずつ、自分に合った生活が見えてきたかな～と思います。ストイックにならずに楽しみながら、アーユルヴェーダを生活に取り入れてみて下さい。
さて次は、いよいよ日々の過ごし方です。みんな大好き♪ドーシャに合うアロマオイルについても学びます。
体質にそれぞれの性質があるように、時間や季節、年齢によってもドーシャが関係しています。時間や季節に合わせた過ごし方や、セルフトリートメントに有効なエッセンシャルオイル、マッサージオイルについてなど、日々のセルフケアについてご紹介します。
アーユルヴェーダ的生活をより具体的に、取り入れやすく解説します。
｜わたしのアーユルヴェーダ４：日々の過ごし方
- 一日の過ごし方：『ディナチャリヤ』
- 季節の過ごし方：『リトゥチャリヤ』
- 人生の目標
- ドーシャ別・相性の良いアロマオイル
- セルフマッサージ・ドーシャ別おすすめオイル
★こんな方におススメです。
- アーユルヴェーダに興味がある方
- 自分の体質を知りたい方
- 生活の質を改善するヒントが欲しい方
- ヨガとの相乗効果を期待したい方
★わたしのアーユルヴェーダ全5回
＊順を追って理解しやすく、実践しやすく進めていきます。
単発・４回目以降からのご参加も大丈夫です＾＾
- 超入門（基礎知識とドーシャ診断）
- 健康維持（ドーシャの乱れ・グナと食物）
- ドーシャを整える！（体質別過ごし方・ハーブ・食事）
- 日々の過ごし方（人生の目標・一日・季節・アロマ・マッサージなど）←今ココ
- デトックスと心（浄化・ドーシャ別精神、感情を整える）7/10予定
【ZOOMオンラインで開催します】
★日時：6/19（土）夜7時半～9時半 参加費：2,500円
★ご予約フォーム：
下のフォームからご予約をお願い致します。
- お支払方法：銀行振込・ペイパル
- オンラインヨガチケットお持ちの方は、3回分でご参加可能です。
- 資料をご自宅へお送りしますので、余裕を持ってご予約下さい。
- ご予約後、こちらからご案内メールをお送りします。
- PDFファイルでも可！という方は、ぎりぎりでも大歓迎です。
- 大変恐れ入りますが資料送付の関係上、キャンセルの場合は6月13日までにご連 絡下さい。