みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです＾＾
不安定なお天気、不快度マックスですがいかがお過ごしでしょうか。先日も日曜クラスで、「やることを詰め込み過ぎるのは良くないこと。ゆとりのある生活が真の贅沢。」なんてお話をしました。という私も、なんだかなんだと怒涛の日々。これはまさしく、自分に言うべきこと＾＾；生活にゆとりを持って、自分で “選択“ することを実践したいと思います。
日々、一瞬一瞬が選択の連続。何をチョイスして、何を手放すか、手放したらその後はもう気にしない！ヨギは結果を気にしないのです＾＾ 結果を求めてするのではなく、結果はどうであれ、ただする。そうすれば自ずと結果はついてくる。そんな穏やかな 開かれた心で、日々を過ごしたいものです。とはいえ、人生正念場！というような踏ん張らなくてはならない時も多々あります。そんな時も自分を見失わず、「ただやる。」と自分に思い出させる。
せめて寝る前の、自分だけの時間を確保して、１日をまっさらな状態にして、ベッドに入る。寝る前のリセット、翌日に持ち越さない努力が必要ですね。
さあ、８月です！今年も夏のイベント、色々やります／
暑い夏、瞑想とヨガで心身整えていきましょう！
【成顕寺、本土寺とも休講・振替ございます】
8月は、成顕寺クラスに休講が多くなってしまい、ご不便をおかけします。予定をご確認ください。
本土寺クラスは、日曜、金曜、など追加クラスあり。平常月より多く開催致します。こちらもご確認下さい。お待ちしております＾＾
◆夏のイベント
→詳細はイベントページでご確認下さい▶︎クリック
■＜恒例！＞夏のヨガ・瞑想会
① 8月7日(日)朝＠成顕寺＜2部制 8:15〜9:45、10:00〜11:30＞
② 8月21日(日)朝 ＠本土寺＜2部制 9:00〜10:30、10:45〜12:15＞
■＜お盆期間オンライン＞
瞑想トレイン・ウラバンナヨガマラソン
8/11(木・祝)〜8/16(火) 6日間＜瞑想6:15〜、ヨガ6:40〜＞
＜オンラインクラス＞
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
◆8/11〜16 お盆期間『ウラバンナ瞑想・ヨガマラソン』
詳細はイベントページでご確認下さい▶︎クリック
◆休講：8/18(木)、8/27(土)
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
◆夏のヨガ・瞑想会 8/7(日)2部制（要予約）
詳細はイベントページでご確認下さい▶︎クリック
◆休講：8/10(水)、 8/14(日)、 8/17(水)、 8/21(日)、 8/28(日)
（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆夏のヨガ・瞑想会 8/21(日)2部制（要予約）
詳細はイベントページでご確認下さい▶︎クリック
◆追加クラス
●8/10(水) 9:45〜11:00ヨガ、11:15〜12:00定期瞑想会（予約不要）
●8/14(日) 2部制 ①9:15〜10:30ヨガ、②10:45〜12:00ヨガ（ご予約制）
●8/19(金) 9:45〜11:00ヨガ、11:15〜12:00定期瞑想会（予約不要）
◆休講：8/17(水)
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（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
今年のトゥルシー（ホーリーバジル）。成長はしてはいるのですが・・・。
せっかくの葉に穴がたっくさんTT～～
犯人は。
こいつだぁぁぁああ
ものすごく小さいんですけど、たっくさんいるのですよ。。オンブバッタの赤ちゃん、たぶん。このひと達には、木酢液も効かず。今年はバッタとの戦いです。
種をお分けした皆さんから、早速フレッシュティーを楽しんでます！という嬉しい声も。まだまだ時間はありますから、なんとかバッタと戦いつつ、楽しんでいこうと思います＾＾;
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
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ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
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対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！