【2023新年・お寺でヨガ瞑想会 】1/8sun.成顕寺&1/9mon.本土寺にて

新年、新たな決意と共に、瞑想から始めてみませんか?
自分の内面をみつめ、強い心と身体を作る、瞑想にはチカラがあります。

【ご予約制です】

◆新年ヨガ瞑想会・成顕寺:1/8(日)朝①8:15-9:45, ②10:00-11:30
参加費:1,500円

◆新年ヨガ瞑想会・本土寺:1/9(月)朝①9:15-10:45, ②11:00-12:30
参加費:2,000円(参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めします)

  • 動きやすい服装でお越し下さい。
  • 持ち物:ヨガマット(レンタルご希望の方はご連絡ください)・水分補給のお水など・小さいクッションがあると便利です(座って瞑想の時に使用します・無くてもOKです)

瞑想は一人でやってみても、これでいいのか?瞑想した感じがしない。など、
なかなか効果や、実感が得られにくいものです。
神聖な場所、雰囲気の中、
人と一緒に空間をシェアしながらやることも
今後、瞑想を続けたい!感覚が変わった!と思えるチャンスです。
是非一度、味わってみて下さい。

どなたでも参加できます。
ヨガは簡単なポーズですので、ご安心下さい。


【こんな方にお勧めです】

  • 集中力をつけたい。
  • ストレスをコントロール出来るようになりたい。
  • 自分に自信を持ちたい。
  • ポジティブ思考になりたい。

 

瞑想とは、思考を空っぽにすること。

頭や心に溜まった”ごみ”を吐き出し、整理することで、

スッキリとリセット。

そして、穏やかに全てを受け入れる、

そんな新しい自分への第一歩になります。

 

いったん、自分の普段の生活から”ふっ”と離れてみる。

いいチャンスになれば、と思います。

瞑想になんとなく興味がある、すでに実践している!

なかなか一人ではやりにくい。。などなど・・

どなたでも!ご興味のある方は、お気軽にご参加下さい。

お待ちしております。

ご質問等、お気軽にお問合せ下さい。


▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。
キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。
直前のキャンセルが出る事も結構あります^^。


<オンラインクラス>

【NEW YEAR 瞑想 & ヨガマラソン】(オンライン)のお知らせ

早朝ヨガ:毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
夜ヨガ:毎週火曜 夜9:30-10:20
朝ヨガ:毎週土曜 朝9:00-9:40


<流山市駒木・成顕寺クラス>

◆新年ヨガ瞑想会・成顕寺:1/8(日)朝①8:15-9:45, ②10:00-11:30
参加費:1,500円(ご予約制)

1/1(日)朝、1/4(水)夜、休講とさせていただきます。

ーーーーー

その他、予定通り行います。(急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。)

朝ヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝9:45-11:00
ゆったりヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝11:15-12:00
夜ヨガ:毎週水曜日 夜7:00-8:15
朝ヨガ①②:毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制

◆参加費:イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回(『お寺でヨガ』初回の方は500円*イベント除く) 

水曜・ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
(お着替えスペースもございます)

◆小さいクッションがあると便利です。

ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。


<松戸市平賀・本土寺クラス>

◆新年ヨガ瞑想会・書院にて(ご予約制)
1/9(月)朝①9:15-10:45, ②11:00-12:30
参加費:2,000円(参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めします)

ーーーーーー

その他、予定通り行います。(急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。)

朝ヨガ:隔週水曜日(第一・第三・第五) 朝9:45-11:00
定期瞑想会:隔週水曜日(第一・第三・第五)11:15-12:00
夜ヨガ:毎週金曜日 夜7:00-8:15

◆参加費:イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回(『お寺でヨガ』初回の方は1000円*イベント除く)
・ヨガ+瞑想会:2,000円
・瞑想会のみ:1,000円

ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
(お着替えスペースもございます)

◆小さいクッションがあると便利です。

ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。

参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。


日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。

▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります^^。

 


▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼


オンラインクラスも継続中です!ご案内はこちらです

なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい!

▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼

心が落ちつく、心身ともに強い自分になる!瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回(3回)の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。


▼こちらもどうそ!LINE参加型【瞑想トレイン】▼

ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう^^

\リニューアル/参加型【瞑想トレイン】瞑想習慣で自分自身を手に入れる!


プライベートなマンツーマンレッスンも

対面(成顕寺)・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください