みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです＾＾
今年も残すところあと少し。今年はどんな一年でしたか？2023年1月、年明けは毎年恒例の『新年ヨガ瞑想会』を行います。毎年この回には、足を運んで下さる方もいらっしゃいますね＾＾ 来年は恒例の成顕寺さんと、本土寺さんの書院をお借りして行います。ヨガをして、瞑想をして、新しい一年を清々しく始めましょう。
皆さまのご参加をお待ちしております。
◆新年ヨガ瞑想会・成顕寺：1/8(日)朝①8:15-9:45, ②10:00-11:30
参加費：1,500円
◆新年ヨガ瞑想会・本土寺：1/9(月)朝①9:15-10:45, ②11:00-12:30
参加費：2,000円（参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めします）
＊成顕寺クラス1/1(日)・1/4(水)夜、お休みです。
先日、土浦のグランピング施設『アウラテラス』へ行ってきました。コロナ禍で恒例の旅も出来ず、ほとんど移動することがない日々を送っていますが、ほんのひと時・・と言っても、土浦！近いっ^^;
BBQするわけでもなく、焚火をするわけでもなく。笑 サウナに入って、ただただまったりと過ごしてきました。
朝、ヨガをしようと思って行ったのですが、あいにくの雨。そして、施設のヨガクラスに勧誘されて申し込んだら、空振り！！笑
部屋でひとり、太陽礼拝。
いい季節に、こんなところで皆さんとヨガ合宿出来たらいいなぁ。と妄想しながら、あっという間の時間でした。
今年も移動は少ないかわりに、学びの多い一年でした。思えばここ数年は、インプットが続いています。学生の時より勉強してる。笑 人生って、いろんな周期があるんですね。外へ向かう時期、内面に向かう時期。実り、収穫の時期。そして、その間にも想定外の事件が起こったり。。立ち向かって頑張っていても、エネルギーが枯渇しそうになったり。それもこれも全部含めて、まぁよし。と思えたらオッケー。まぁよし。と思えるようにしておくには、やっぱり体を整えて、精神を強くする努力を惜しまないことが大切ですね。そして、自分の中でよりどころになる『何か』を持っておくこと。なんでもいいです。小さいことでも。自分がほっとできたり、考えるだけでわくわくできたり。
そんなことを考えて、一年が終わろうとしています。年の終わりには、いいことも悪いことも全部リセットして、まっさらな新しい一年を始めたいと思います。積み重ねて、積み重ねて。
来年もご一緒出来ることを楽しみにしております。来年は、『お寺でヨガ』5周年！本当に皆さまに感謝です。ありがとうございます！！そして、何かみんなで楽しいことをしたいな～と思っています。うふふ。どうぞよろしくお願いいたします。
＜オンラインクラス＞
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
◆新年ヨガ瞑想会・成顕寺：1/8(日)朝①8:15-9:45, ②10:00-11:30
参加費：1,500円（ご予約制）
・1/1(日)朝、1/4(水)夜、休講とさせていただきます。
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その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆新年ヨガ瞑想会・書院にて（ご予約制）
1/9(月)朝①9:15-10:45, ②11:00-12:30
参加費：2,000円（参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めします）
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その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
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心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
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対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！