みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです＾＾
早いもので、1月も後半。今年の年明けは大変な災害や事故に見舞われたスタートでしたね。私たちは被災地の復興のため、犠牲となった方たちのため、自分の今できることを精一杯やることしかないと思います。思いを寄せて祈ること、具体的に何か助けになることを行う、可能なことを探して継続していきましょう。
大変な人たちのことを考えたら、自分の今の悩みや苦しみなんて、なんてことない！甘っちょろい！と感じてしまいますよね。助け合って、気丈に頑張る方達を見ていると、逆にこちらが勇気をもらえます。パワーを感じます。人間てすごいな、日本人て素晴らしいな。。と。どうか心の安寧を取り戻せるよう祈っています。
福はうち！皆さんに福が訪れますように。
正月が過ぎて、寒さも本番。２月３日は節分です。私たちがお世話になっているお寺でも、恒例の星まつり・節分会が催されます。今年は土曜日なんですよね！ご祈祷、豆まきなど今年は盛大にやるのかな。そろそろ公式にご案内が出ると思います。ぜひ、チェックしてみてください。
◆成顕寺公式サイト： https://jhokenji.com/index.html
◆本土寺公式サイト： https://www.hondoji.net/index.html
翌日の立春は、二十四節気において、春の始まりであり、1年の始まりとされる日です。 二十四節気は紀元前の中国で生まれた、太陽の動きに基づいた暦。本当の一年が始まる、といった感じでしょうか。節分は大晦日のようなもの。ですから、福が来るように祈ります。ご祈祷もして頂くといいですよ＾＾私も毎年行っています。
しなやかな自分になるために。
毎日の日々を思い返してみる。ルーティーンのように同じと思ってることも、本当はその度に少しずつ違う、小さな出来事にも揺らぐ。その揺らぎは、生きている。ってこと。
同じ日は１日もなく、毎日がNEW DAY。人は夜死んで、朝また生まれる。（←これはクラスでお話ししてますが、「意識」の問題です）いつも新鮮、そこに喜びを感じられたらいいですよね。小さなことを丁寧に感じる。揺らいでも折れずに、しなやかにそこに立ち続ける。穏やかで、人に優しい。強い人って、そういうことなんだろうと思います。自分の世界を持っていて、余計なことは考えない。
強くなりたいと思ったら、自分を受け入れることから始めよう。受け入れたらその先には、なりたい自分のスタート地点に立っている自分に会えます。あとはやるだけ（まぁこれが難しかったりするんですよね）。少しずつ少しずつ。
来月もよろしくお願いいたします！
＜オンラインクラス＞
◆2/20(火)夜ヨガ：お休みです。
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
◆2月より、開始時間を19時からに戻します。ご協力有難うございました！
その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆2/12(月)祝・ワークショップ【ヨガの基本ポーズとヨガニドラ】
その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！
いつも心に響くお話ありがとうございます。白内障の手術はうまくいきもうヨガもできるのですが、坐骨神経痛になってしまいノロノロとしか歩けません。当分の間ヨガができないと思うと残念です。痛みが治まったら再開します。
輝子さん！
こちらこそいつも有難うございます。
焦らすゆっくり養生してください。痛みが治ったらぜひ再開してくださいね。
元気に復活してお会いできる日を楽しみにしております！！