◆3/20（水・祝）本土寺・書院にて【開山堂に変更】
①春の浄化！呼吸法とヨガ 9:30~11:00
- 参加費：2,000円（うち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めします）
- ご予約制です。（ご予約フォーム・または直接ご連絡でも大丈夫です）
- ヨガマット、動きやすい格好でお越しください。
呼吸法は浄化法。
呼吸をしっかり行なって、体の内側からキレイにしましょう。呼吸はヨガそのものです。初めての方も基本から丁寧に実践します。そして、じっくりとヨガを行います。
内側のエネルギーを感じながら、呼吸で体内の流れを作ってから行う動きは、スッキリとより浄化を感じることが出来るはずです。気持ちよく呼吸と一緒に動きましょう！
②アーユルヴェーダ・プチワークショップ 11:20~12:00
〜フレグランスオイルを作ろう会
- 参加費：2,000円（うち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めします）
- ヨガもご参加の方は1,500円
- ご予約制です。（ご予約フォーム・または直接ご連絡でも大丈夫です）
- キャンセルポリシー：材料手配の都合で、７日前までにお知らせください。
アロマオイルの手軽な活用法。持ち歩き出来て、肌にもつけられるフレグランスオイルを作ります。お好きなアロマをご持参して下さってもいいですし、いくつかエッセンシャルオイルを準備しますので、お好きな香りを見つけてもいいですね＾＾
アーユルヴェーダのドーシャに合うアロマもご紹介します。
春の浄化と一緒にリフレッシュしましょう(^^)
両方ご参加、どちらかだけでも大丈夫です。皆様のご参加をお待ちしております！どうぞよろしくお願いいたします。
＜オンラインクラス＞
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜7:00-8:15
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆3/20(水)祝
春の浄化・呼吸法とヨガ＆プチ・ワークショップ【フレグランスオイルを作ろう会】
＊第3水曜はイベント（ご予約制）となります。予めご了承ください。
その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！