皆さま、こんにちは＾＾いつも有難うございます、ミドリです。
先日お知らせ致しました、11月3日（祝・水）の午後、本土寺・書院にて『呼吸法と瞑想会』、午前の定期クラスについてのお願いとお知らせです。
本土寺クラスご参加の皆さま、ご確認下さい！
【呼吸法と瞑想会・奥の書院で静かに自分と向き合う時間】
11月3日（水・祝）（ご予約制）
13:30-14:45
参加費：1,500円（うち500円は『本土寺あじさい基金』としてお預かりし、奉納致します）
【11/3午前の定期クラスご予約制のお願いとアーユルヴェーダ・はじめて講座】
この日は第一水曜日、ヨガ定期クラスもいつも通り行います。
祝日ですので念のため、午前の部もご予約制とさせて頂きたいと思います。お手数をおかけしますが、ご予約フォームからお手続き下さい。
また、午後に瞑想会をしますので、定期瞑想会はお休みします。
代わりに、『アーユルヴェーダはじめて講座』を行います。
アーユルヴェーダ講座、興味があるけれどオンラインはちょっと・・。という方、少しどんなものか聞いてみたい、という方。是非ご参加下さい。
1時間のプチ講座。アーユルヴェーダの基礎知識と、簡単な体質診断をします。体質診断とは、ご自身の生まれ持った体質を、アーユルヴェーダの3つのエネルギーに当てはめて、自分がどのタイプに属するかが分かります。そしてタイプ別、ご自身に合った生活方法などをお伝えします。知れば知るほど奥が深いアーユルヴェーダ、楽しいですよ＾＾
【アーユルヴェーダはじめて講座】
★こんな方におススメです。
- アーユルヴェーダに興味がある方
- 自分の体質を知りたい方
- 生活改善をしていきたい方
11月3日（水・祝）（ご予約制）
11:15-12:15
参加費：ヨガもご参加の方・1,500円
＊アーユルヴェーダのみの方・2,000円（うち500円は『本土寺あじさい基金』としてお預かりし、奉納致します）
【ご予約フォーム】11/3（水・祝）
・9:45～ヨガ
・11:15～アーユルヴェーダはじめて講座
・13:30～呼吸法と瞑想会
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
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▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！