みなさま、こんにちは。いつもありがとうございます！ミドリです＾＾
6月17日の『国際ヨーガの日』イベント、ヨガと『YOGAヒーリングブレスレットを作ろう会』にご参加くださった皆様、ありがとうございました！
自分でお気に入りの石を選んで、デザインして、素敵なお守りブレスレットが完成しました。サイズもお好みで^^/ 出来上がったブレスレットは、お一人お一人皆さんの個性がちゃーんと出ていましたし、とってもお似合いでした。やっぱり好きなものは似合う、これ本当ですね。ぜひ、お守りとして身に付けてください。
ご都合つかなかった方、がぜん興味が湧いた方＾＾
＼再び／やります。ー7月15日(土)本土寺にてー
その他、オーダー希望等頂いてますので、追ってお知らせいたします。
さて、先日のヨーガの日。21日の夜は、成顕寺夜ヨガの日でした。日の入りが19時。まだ外は明るいスタートで、だんだんと陽が落ちて暗くなり、ヨーガの日締めくくりに、穏やかな時間を過ごせました。（頑張るポーズもしましたねー＾＾）
ヨガを始めた日のことを思い出してください。
ヨガに救われたこと、ヨガが助けになったことを思い出してみてください。
そして今の自分をみてください。
どんな変化がありますか？
覚えていたら、ヨガを始めた月や日に思い返してもいいですし、ヨーガの日に毎年振り返ってみるのもいいですね。じんわりと日々の進化を感じてください。
はじめの目的や目標はどうですか？まだ全然！という方もいますよね。それじゃ、はじめは思ってもいなかった変化はないですか？小さくても必ずあるはずです。その変化に気づいてくださいね。体や心の変化は、ヨガをしている時だけではなく、普段の生活にこそ現れてくるものです。マットを離れても、ヨガ的生活、ヨガ的精神、ほんの少しでもそれを感じられたら、間違いなく、この先も続けられます。
ヨガも他の勉強や学びと同じく、一生の学びです。「学ぶことは自由になること」。大学院で教授が言った言葉なんです。過去にも聞いた言葉なのに、今の私にとっては、ど真ん中、刺さって、響きまくりました。笑
あたらしい世界が広がることは、自由になること。自分で広げること。道は遠い〜…と思っても、続けていくことが学び。そして、心と体から自由になることがヨガです。
まだ分からない。大丈夫です＾＾ そもそも簡単にわかることなら、誰も悩んだりしませんよね。コツコツと積み重ねれば、その先に必ず道が拓けています。道を信じて、また来年も皆さんと一緒にヨーガの日が迎えられますように。
来月もどうぞよろしくお願いいたします！
＜オンラインクラス＞
◆7/15(土)朝ヨガ：7:00〜行います
・早朝ヨガ：毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ：毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ：毎週土曜 朝9:00-9:40
＜流山市駒木・成顕寺クラス＞
予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ：隔週水曜日（第二・第四）朝11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週水曜日 夜6:50-8:00
・朝ヨガ①②：毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回（『お寺でヨガ』初回の方は500円＊イベント除く）
◆水曜・ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
＜松戸市平賀・本土寺クラス＞
◆7/15(土) 朝ヨガ9:30〜、ヨガブレスレット＼再び／WS 11:00〜（ご予約制）
その他、予定通り行います。（急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。）
・朝ヨガ：隔週水曜日（第一・第三・第五） 朝9:45-11:00
・定期瞑想会：隔週水曜日（第一・第三・第五）11:15-12:00
・夜ヨガ：毎週金曜日 夜7:00-8:15
◆参加費：イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回（『お寺でヨガ』初回の方は1000円＊イベント除く）
・ヨガ＋瞑想会：2,000円
・瞑想会のみ：1,000円
◆ご予約不要です。
◆どなたでも参加できます。
年齢（中学生以上）・性別不問・初心者歓迎
◆持ち物：ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。
◆動きやすい服装でお越しください。
（お着替えスペースもございます）
◆小さいクッションがあると便利です。
◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。
参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。
★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。
▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります＾＾。
▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼
▼オンラインクラスも継続中です！ご案内はこちらです▼
なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい！
▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼
心が落ちつく、心身ともに強い自分になる！瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回（3回）の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。
▼こちらもどうそ！LINE参加型【瞑想トレイン】▼
ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう＾＾
▼プライベートなマンツーマンレッスンも▼
対面（成顕寺）・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい！