【2024 NEW YEAR 瞑想 & ヨガマラソン 12/30-1/3】(オンライン)のお知らせ

皆さま、こんにちは^ ^
いつも有難うございます、ミドリです。

今年もやります!年末年始の朝晩、オンラインヨガ・瞑想のお知らせです。

継続すること楽しさ!継続は難しいけれど、やり切った時、自分に自信が持てる達成感は、必ず次のステージへつながります。続けている方は、きっと実感していると思います。ぜひチャレンジしてみてください。

早朝に瞑想とヨガ、夜にヨガを行います。一年の行いをリセットして、新しい年に向かう年末、そして年始の区切りを最高のスタートで迎えませんか?きっと清々しいnew yearになりますよ^^

瞑想は、朝一番がおすすめです。特にこれからスタートする方や、慣れていない方は、思考がクリアな朝に練習したほうが集中しやすく、感覚も得られやすいはずです。

ヨガは浄化と進化です。一年の汚れを浄化して、新しい一年に向かってエネルギーを取り込む。充実したスタートをきれますように!!

ご参加お待ちしています^ ^宜しくお願い致します。


◆スケジュール

12月30日、31日、1月1日、2日、3日

・朝6:15~6:35 瞑想

・朝6:40~7:20 ヨガ

・夜21:00~21:40 ヨガ(元旦のみお休み)


◆12/30〜1/3の5日間限定のお得なチケットをご用意しました。

①ニューイヤーヨガ受け放題チケット
5000円(例:9回ご参加1回あたり555円)

②ニューイヤーヨガ5回チケット
4000円(1回あたり800円) 

◆12/30〜1/3 瞑想トレイン・マラソン

③瞑想5days
2000円(5日間セット価格)

 


*通常の期限なしチケットもお使い頂けます。
チケットの残っている方も是非お越し下さい/

【お支払い方法】
・お寺で現金払い
・銀行振込
・PayPal(ご希望の方はご連絡下さい)
・paypal 通常チケットは、オンラインクラスのページから→クリック


▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。


<オンラインクラス>

・早朝ヨガ:毎週月曜・木曜 朝6:40-7:20
・夜ヨガ:毎週火曜 夜9:30-10:20
・朝ヨガ:毎週土曜 朝9:00-9:40


<流山市駒木・成顕寺クラス>

◆12/24, 31(日) 朝ヨガ①②、1/3(水)夜、お休みです。

その他予定通り行います。(急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。)

・朝ヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝9:45-11:00
・ゆったりヨガ:隔週水曜日(第二・第四)朝11:15-12:00
・夜ヨガ:毎週水曜日 夜6:50-8:00
・朝ヨガ①②:毎週日曜日 朝8:15-9:30、朝9:45-11:00←①②ともご予約制

◆参加費:イベントは別途ご確認下さい。
1000円/回(『お寺でヨガ』初回の方は500円*イベント除く) 

◆水曜・ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
(お着替えスペースもございます)

◆小さいクッションがあると便利です。

◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。


<松戸市平賀・本土寺クラス>

◆12/29(金) 夜、1/3(水)朝、お休みです。

その他、予定通り行います。(急遽、変更する場合もございますので、お越しになる前に一度ご確認をお願い致します。)

・朝ヨガ:隔週水曜日(第一・第三・第五) 朝9:45-11:00
・定期瞑想会:隔週水曜日(第一・第三・第五)11:15-12:00
・夜ヨガ:毎週金曜日 夜7:00-8:15

◆参加費:イベントは別途ご確認下さい。
・1500円/回(『お寺でヨガ』初回の方は1000円*イベント除く)
・ヨガ+瞑想会:2,000円
・瞑想会のみ:1,000円

◆ご予約不要です。

◆どなたでも参加できます。
年齢(中学生以上)・性別不問・初心者歓迎

◆持ち物:ヨガマット・水分補給の水など・汗拭きタオル
マット消毒用のウェットティッシュなど各自お持ちください。

◆動きやすい服装でお越しください。
(お着替えスペースもございます)

◆小さいクッションがあると便利です。

◆ヨガマットレンタルご希望の方は、お問い合わせからご予約下さい。

参加費のうち500円を『本土寺あじさい基金』としてお納めし、
あじさいの維持、修繕等に役立てて参ります。
どうぞ皆さまのご理解とご協力をお願い致します。


★日曜クラスやイベントのみ、密を避ける為ご予約制とさせて頂いております。お手数をおかけしますが、何卒ご協力下さいませ。

▼ご予約はこちらのフォームからお願い致します。キャンセル待ちも是非入れてみて下さい。直前のキャンセルが出る事も結構あります^^。

 


▼ヨガクラスの詳細はコチラです▼


オンラインクラスも継続中です!ご案内はこちらです

なるべく皆さんが参加しやすいよう、早朝、朝、夜と設定しております。40分のライトなクラス。遠方の方、まだ外でのヨガが不安な方、お寺に行けない時の代わりとして、ご利用下さい!

▼定期瞑想会【瞑想トレインIN本土寺】▼

心が落ちつく、心身ともに強い自分になる!瞑想は、自分らしくあるために多くの効果をもたらします。月に2回(3回)の定期瞑想会。ヨガの後の瞑想は集中しやすく、おすすめです。


▼こちらもどうそ!LINE参加型【瞑想トレイン】▼

ひとりではなかなか続かない瞑想習慣。LINEでゆるーく繋がって、モチベーションをキープしていきましょう^^

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プライベートなマンツーマンレッスンも

対面(成顕寺)・オンラインとも承ります。ご自分のヨガとじっくり向き合いたい方、ヨガが初めての方、不安のある方。マンツーマンなので、しっかりとお悩みなどもお聞きして進めます。お気軽にご相談下さい!

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